在没有 CD 或 USB 的情况下重装 Windows 10 听起来可能像是一项只有极客才能完成的挑战，但实际上，它比您想象的要简单得多，而且也是现代用户的一项必备技能。无论您是一名处理遗留代码的开发者，还是一位希望电脑恢复如初的普通用户，当 PC 运行不正常、系统卡顿成为常态，或者频繁出现的错误提示影响了您的工作效率时，掌握不依赖外部介质重装系统的方法都至关重要。
在本指南中，我们将引导您逐步完成在没有 CD 或 USB 的情况下重装 Windows 10 的全过程。我们不仅会涵盖四种核心方法，还会深入探讨背后的技术原理，确保您的系统在重装后保持清洁、安全且高效。让我们开始这场系统重生的旅程吧。
目录
为什么要重装 Windows 10？
在深入操作步骤之前，让我们先达成一个共识：为什么要进行系统重装？这不仅仅是“感觉慢了”那么简单，重装 Windows 10 是解决深层次系统问题并提升计算机性能的终极手段。
1. 修复深层系统错误
随着时间的推移，Windows 注册表可能会变得支离破碎，系统文件可能因意外关机或坏道而丢失，或者新安装的软件与旧组件发生了冲突。这些问题往往难以通过简单的重启解决。重装 Windows 就像是给系统做了一次彻底的“外科手术”，通过替换损坏的核心文件，修复系统环境，让一切恢复正常。
2. 显著提高系统性能
一个充满了临时文件、旧驱动程序残留和不再使用的软件的混乱系统，会极大地占用硬盘 I/O 和 CPU 资源。重装 Windows 可以给您的电脑一个“从零开始”的机会，消除积累的“数字脂肪”，从而带来更快的启动速度和更高的响应灵敏度。
3. 彻底消除恶意软件或病毒
尽管我们都有杀毒软件，但某些顽固的 Rootkit 或 Bootkit 级别的恶意软件能够深深嵌入系统内核，杀毒软件往往无能为力。在这种情况下，重装 Windows 是消除这些威胁、确保数据安全和系统隐私的“核选项”，也是唯一可靠的手段。
4. 解决由更新导致的不稳定
Windows 的强制性更新有时会带来新的 Bug，导致蓝屏（BSOD）或驱动程序冲突。如果您最近安装了更新后系统变得不稳定，重装或回滚到干净的版本通常能迅速解决问题。
如何在没有 CD 或 USB 的情况下重装 Windows 10 – 4 种核心方法
在没有启动介质（CD/USB）的情况下，我们需要依赖 Windows 内置的恢复环境或现有的系统文件。以下是四种经过验证的方法。请根据您的具体情况选择最适合的一种。
1. 使用“重置此电脑”功能（首选推荐）
这是最简单、最安全的方法，也是我们最推荐新手使用的方案。微软在 Windows 10 中内置了该功能，旨在让用户无需任何技术背景或外部工具即可完成系统的自我修复。
核心逻辑
“重置此电脑”的工作原理是利用系统分区中存放的 Windows 组件文件（WinSxS 文件夹）来重新构建操作系统环境。它本质上是在本地执行了一次修复安装。
操作步骤详解
#### 步骤 1：进入恢复设置界面
首先，我们需要进入 Windows 的设置菜单。这里有多种方式，最直观的是通过开始菜单：
- 点击键盘上的 Windows 键 或点击屏幕左下角的 开始菜单。
- 点击齿轮图标打开 设置（或者按
Win + I快捷键）。 - 在设置窗口中，选择 “更新和安全”。
- 在左侧菜单中，点击 “恢复” 选项卡。
#### 步骤 2：初始化重置流程
在“恢复”页面中，你会看到“重置此电脑”这一栏。点击下方的 “开始” 按钮。
> 专业见解：如果你的系统在升级 Windows 10 后出现问题，您可能会在这里看到“回退到上一版 Windows”的选项。这是一种特殊的重置，但如果你想要彻底的清理，我们建议坚持使用标准的“重置此电脑”。
#### 步骤 3：选择保留模式
此时，系统会弹出一个关键的选择窗口，询问你如何处理个人文件：
- 保留我的文件：（推荐） 这会保留你的个人文件（如文档、照片、下载文件夹中的内容），但会删除所有安装的应用程序和驱动程序，并将设置恢复为默认值。
- 删除所有内容：这会删除所有个人文件、应用程序和设置。适合你要出售电脑或清除顽固病毒时使用。
#### 步骤 4：选择安装来源（云端 vs 本地）
接下来的步骤非常关键，系统会询问你希望如何重新安装 Windows：
- 云下载：这会从微软服务器下载最新的 Windows 10 镜像进行重装。这能确保你得到最新版本，且修复损坏的系统文件效果最好，但需要消耗较多流量。
- 本地重新安装：这使用当前电脑上的系统文件进行重装。速度快，不费流量，但如果本地文件本身已损坏，可能会导致重装失败。
建议：除非你的网络流量极其有限，否则我们强烈建议选择 “云下载”，因为它能提供更干净、更完整的系统环境。
#### 代码示例：通过命令行高级启动
如果你无法进入图形界面，我们可以使用 Windows PE（恢复环境）的命令行工具来触发此操作。以下是使用 PowerShell 调用恢复 API 的示例代码（适用于高级用户）：
# 以管理员身份启动 Windows PowerShell
# 触发“重置此电脑”向导的命令
function Start-SystemReset {
Write-Host "正在初始化系统重置向导..." -ForegroundColor Cyan
try {
# 调用内置的恢复合约应用
Start-Process "C:\Windows\System32\SystemReset.exe" -Wait
Write-Host "系统重置工具已启动。" -ForegroundColor Green
}
catch {
Write-Error "无法启动恢复工具。错误详情: $_"
}
}
# 执行函数
Start-SystemReset
2. 使用 ISO 文件重装 Windows 10 操作系统
如果你能进入桌面，但“重置此电脑”功能无法运行，使用 ISO 文件进行“就地修复安装”是最好的折中方案。这种方法保留了所有文件和应用程序，只是替换系统核心文件。
操作步骤详解
#### 步骤 1：获取官方镜像
- 使用浏览器访问微软官方的技术网站（非 GeeksforGeeks）。
- 下载 Media Creation Tool（媒体创建工具）。
- 运行工具后，选择 “为另一台电脑创建安装介质”。
- 在“选择要使用的介质”界面，选择 “ISO” 并保存到硬盘。
#### 步骤 2：挂载与运行
下载完成后（通常约 5GB），不要制作 USB，而是直接在当前系统中操作：
- 右键点击下载好的 ISO 文件，选择 “装载”。这会将其模拟为一个虚拟光驱。
- 打开“此电脑”，双新出现的 DVD 驱动器。
- 双击运行里面的
setup.exe。
#### 步骤 3：关键设置
- 点击 “更改 Windows 安装程序下载更新方式”（如果提示），建议选择“不是现在”，以加快速度。
- 在“获取更新的安装程序驱动程序”界面，同样建议选 “否”。
- 最关键的一步：在“准备安装”界面，你会看到“保留个人文件和应用”的选项。请确保勾选此项，否则数据将丢失。
- 点击 “安装”。
> 性能优化建议：此方法会将旧系统文件（INLINECODE1cb704ae）保存在 C 盘。重装成功并确认系统稳定运行一周后，可以使用磁盘清理工具删除 INLINECODEe08cb2a3 文件夹以释放 20GB+ 的空间。
3. 使用“系统映像恢复”工具
这是一个“时光倒流”的方法。如果你之前已经创建过系统镜像，这是在不使用 U 盘的情况下恢复整个系统的最快方式。
实战场景
想象一下，你安装了一个不稳定的驱动程序，导致电脑蓝屏循环。或者你正在进行高风险的注册表修改，系统崩了。如果你有之前的备份，这种方法能救命。
操作步骤详解
#### 步骤 1：进入 WinRE 环境
由于系统可能已无法正常进入，我们需要强制进入 Windows 恢复环境：
- 在开机看到 Windows 徽标时长按电源键强制关机。重复 3 次。
- 再次开机时会显示“正在准备自动修复”。点击 “高级选项”。
#### 步骤 2：定位映像
- 选择 “疑难解答” > “高级选项” > “系统映像恢复”。
- 系统会自动扫描你的驱动器寻找最新的系统镜像。
- 选择你想要恢复的还原点。
#### 代码示例：使用 WBAdmin 管理映像（高级）
为了防止意外情况，我们建议用户定期通过命令行创建系统镜像。以下是创建和列出镜像的命令示例：
:: 必须以管理员身份运行命令提示符
:: 1. 创建系统映像备份到 D 盘的 Backup 文件夹
wbadmin start backup -backupTarget:D:\Backup -include:C: -allCritical -systemState -quiet
:: 2. 列出所有可用的备份版本，以便恢复时查看
wbadmin get versions
:: 3. 如果需要从特定时间点恢复（命令行语法参考）
:: wbadmin start sysrecovery -version:03/23/2023-18:00 -backupTarget:D:\Backup -machineName:YourPCName -restoreAllVolumes -quiet
注意：如果你有网络存储（NAS），也可以在 WinRE 环境中加载网络驱动器来搜索镜像，但这需要先配置网络驱动器的 IP 和凭据。
4. 使用 WinRE (Windows 恢复环境) 重装 Windows
这是一种结合了启动修复和命令行修复的底层方法。当你连安全模式都进不去的时候，这是最后的防线。
常见错误与解决方案
在使用此方法时，用户常会遇到“启动配置数据无法读取”的错误。我们可以通过 bcdboot 命令重建启动文件来解决。
操作步骤详解
#### 步骤 1：进入命令提示符
按照方法 3 中的步骤进入 WinRE，然后选择 “疑难解答” > “高级选项” > “命令提示符”。
#### 步骤 2：诊断与修复
首先，我们需要检查磁盘是否有逻辑错误（这是导致系统无法重装的常见原因）：
# 1. 检查并修复 C 盘的系统文件错误
# /f 表示自动修复，/r 表示检测坏扇区并尝试恢复
chkdsk c: /f /r /x
接下来，我们可以尝试手动修复启动扇区。如果你的电脑显示“找不到操作系统”，运行以下命令：
# 2. 重建引导配置数据 (BCD)
# 首先为引导文件分配盘符（通常会是 C: 或 D:，视分配情况而定）
bootrec /fixmbr
bootrec /fixboot
bootrec /rebuildbcd
如果上述命令报错拒绝访问，你可能需要手动分配盘符并运行 bcdboot 命令复制启动文件：
# 检查卷信息
# 假设你的 Windows 安装在 D 盘（在 WinRE 中盘符可能偏移）
# 将引导文件复制到系统保留分区
bcdboot D:\Windows /l zh-cn
完成这些修复后，输入 exit 并重启电脑。通常这能解决阻碍重装的问题，让你再次进入桌面使用方法 1 或 2。
总结与后续步骤
我们探索了四种截然不同的策略来在不依赖 CD 或 USB 的情况下重装 Windows 10。从最友好的 GUI 界面“重置此电脑”，到最硬核的命令行 bootrec 修复，这些工具赋予了我们在系统崩溃时自我救赎的能力。
最佳实践清单
- 数据第一：在执行任何“删除所有内容”的操作前，如果有条件，请先备份重要数据到云盘或移动硬盘。
- 优先使用云下载：在进行重置时，选择“云下载”虽然耗流量，但能最大程度保证新系统的纯净度，避免残留的垃圾文件再次引起故障。
- 定期检查：重装完成后，请务必进入“设备管理器”检查是否有驱动缺失（通常显卡驱动需要手动更新）。
希望这篇指南能帮助你轻松驾驭 Windows 10 的维护工作。无论遇到什么棘手的系统问题，冷静下来，从“重置此电脑”开始尝试，你总能找到解决之道。